Pensa em uma pessoa feliz da vida? Sou eu.

Não estou com pressa para emagrecer, o que eu quero é emagrecer com saúde e não recuperar mais o peso.

Na primeira semana de dieta eu coloquei aqui uma dieta que prometia perder 7 kg em uma semana.

MENTIRA gente não emagrece tudo que eu consegui foi perder 2 kg  apenas na segunda semana.

Pois com aquela dieta parece que dava uma fome do cão. Por isso não segui, mas continuei com os exercícios.

Até que machuquei meu pé, não pude ir mais caminhar na areia da praia. Então minha solução foi fazer aulas de Zumba, fiz em casa mesmo; tem tudo no Youtube. E adivinhem... Pulei corda hehe.

Nossa gente pular corda é muito bom. Suei tanto gente queria ter um daqueles relógios que marcam a quantidade de calorias queimadas.

Vou disponibilizar pra vocês no meu canal do Youtube uma playlist com as aulas que eu faço na net.

Peço que sigam também meu Instagram que coloco  bastante coisas sobre o meu emagrecimento;
@jullybravo

Conto com vocês. Beijos lindos.